Наука давно описала стадии переживания по поводу утраты близкого человека. Возможно, вам сейчас плохо, но вы не одиноки в горе. Такие стадии проходит каждый. Ваше состояние ужасно, но оно нормально: так психика защищается от навалившегося горя. Главное поочередно пережить все стадии и вернуться к жизни. Если вам очень плохо, не надо дожидаться, пока вылечит время, лучше сразу обратиться к психологу. Близкие не всегда могут помочь.
Если рядом с вами находится человек, для которого утрата невыносима, в первую очередь ознакомьтесь со статьей о стадиях переживания горя (ссылка на статью). Вы сами определите, затянулась ли у вашего близкого та или иная стадия и стоит ли беспокоиться о нем всерьез. Если вы поняли, что дела плохи, обязательно ведите этого человека к специалисту.

Отдельно хочется сказать о детских переживаниях. Многие считают, что о смерти мамы или папы, другого любимого человека детям говорить не стоит. Это заблуждение. Если ребенку сказать: «Папа уехал в долгую командировку», ребенок будет все время ждать отца. Он не смог попрощаться, поэтому работа горя не может завершиться. Постоянные сомнения, подозрения, ожидание хуже, чем однократное переживание потери. После 3 лет ребенку надо рассказывать о смерти. С этого возраста человек осознает, что он смертен и начинает бояться. Но не смерти, а одиночества. Дети боятся остаться одни, если близкие взрослы умрут. Если ребенку объяснить, что все оказываются на небесах, будут сниться, следить за его успехами, у ребенка создастся ощущение протяженности жизни. А в этом случае одиночеству нет места.

Оставьте ответ