Человек – как живое дерево, со своими особыми изгибами, сучками и  наростами. Когда мы концентрируемся на проблеме, то эти особенности  воспринимаются нами как изъяны. Однако, если посмотреть шире, то  становится ясно, что это те индивидуальные черты, которые отличают одно  дерево от остальных деревьев в лесу. Зачастую все наши "изъяны", есть  проявление нашей индивидуальности. Наша задача - через психоанализ, посмотреть на себя с разных сторон, открыть в себе новое и расти дальше.

 

Как поддержать самооценку ребенка?

узнайте как...
РазделыЛичностный ростКак поднять самооценку?

Как поднять самооценку?

Заниженная самооценка - это причина множества эмоциональных проблем и проблем взаимоотношений.
 

Что такое самооценка?

Самооценка - это наше представление о том, кем мы являемся в обществе, на основе наших поступков, чувств, личных качеств, достоинств и недостатков, сравниваемых с внутренней личной установкой.
То есть по сути, самооценки нет. Есть ваше отношение к реальности, через призму своих представлений и оценки вас другими людьми.
 

Вот мы и подошли к ответу, правда?

Не нужно бороться с заниженной самооценкой, нужно изменить представление, в первую очередь, о себе. По сути, этот процесс и есть "повышение самооценки". 
 

Откуда же берётся заниженная самооценка?

В основном, из детства: завышенные ожидания родителей, "шпыняния", отсутствия похвалы и тому подобные издевательства, не дают уже взрослому человеку принять себя, найти место в обществе, начать жить счастливой жизнью. Очень часто, заниженная самооценка - это также результат эмоционального, а то и реального насилия в семье: если ваш муж или жена постоянно давят на вас, предъявляя одни требования за другими и никогда не оставаясь довольны результатом... То рано или поздно, пресловутая "заниженная самооценка" станет вашей постоянной характеристикой. А дальше... Дальше конфликты в семье, на работе, измены, депрессия. "Джентельменский набор" проблем, которые не дадут вам подняться и будут преследовать всю жизнь: решая одну проблему, вы тут же получите 2 новых.
 

Так что же делать? Как повысить самооценку?

Первое, что нужно принять - это необходимость изменений. Второй шаг - начинать долгую и кропотливую работу, связанную с маленькими победами, но иногда и неудачами. Только так вы начнёте жить, а не бороться: с собой, окружением, обстоятельствами...
 
Звоните, я помогу вам. Телефон 8 (922) 20-15-340
Ваша Надежда Власова. 
Так же Вы можете прочитать публикацию:  Взаимоотношения, недостатки и конфликты

Расписание семинаров и тренингов

Дата Тема Тренер Информация Запись
18.08.2012 Обучающее-терапевтический семинар «Волшебный ключ» Надежда Власова С помощью обучающего семинара Вы научитесь использовать собственное воображение для улучшения внутреннего состояния и поиска жизненно необходимых ресурсов. А также расстанетесь с некоторыми заболеваниями. Записаться

Случаи из практикиВсе

  • Вечный второй. - Ко мне обратился Антон (имя изменено), великолепный теннисист, мастер спорта. Молодого человека преследовал злой рок на крупных соревнованиях. В областных турнирах он, как правило, побеждал. Играл так, что все специалисты говорили: «На России Антон всех сделает. У него все шансы на победу». Однако на первую ступеньку пьедестала он за несколько лет ни разу не поднялся. Серебро, бронзу привозил, но не золото!
  • А ты уверен в себе? Докажи! - В настоящее время самые захудалые гуру личностного роста твердят о воспитании уверенности в себе и тренировке харизмы. Только такой совет проще дать чем ему последовать. Давайте же вместе с вами посмотрим что может мешать уверенности в себе. Ниже я дам некоторые описания устойчивых сценариев неуверенного поведения. Назовем их синдромами и как можно эти синдромы преодолеть.

Запишитесь
на консультацию

Подписаться на рассылку:

Личный блог

Записки психоаналитика

© 2010, Надежда Власова, психолог

Все права на публикации принадлежат автору. Копирование статей возможно только с указанием прямой активной ссылки на сайт nvlasova.ru.

Онлайн консультация психолога:
vlanad@list.ru

skype: vnadejda-ekb

Консультация психолога в Екатеринбурге:
8-922-20-15-340
Разработка и продвижение сайта — Fanky.ru

?
Телефон: 8-922-20-15-340 Skype: vnadejda-ekb